Es una pequeña y jugosa fruta que contiene múltiples beneficios para la salud. Debido a sus propiedades nutricionales es muy recomendable incluirla en nuestra dieta, ya que es rica en vitamina C y vitaminas del complejo B. Es una fruta originaria de Europa y del medio oriente, y es de la cual se obtiene el vino, como todos ya sabemos.
Acá te mencionamos algunos beneficios que te aportan la fruta:
1. Contra la hipertensión: Por su contenido en potasio y por sus antioxidantes es recomendable para combatir esta enfermedad.
2. Ayuda a la piel y el cabello: El aceite que se extrae de la uva ayuda a proteger el cabello del calor y las agresiones del medio ambiente. Además, unas gotas de aceite pueden ayudarte a hidratar tu piel y combatir el acné.
3. Para la artritis y el estómago: Se puede consumir zumo de uva, con un poco de miel natural para estos fines.
4. Contra el estrés: Es muy recomendable para las personas que trabajan bajo mucho estrés, por el beneficio de sus antioxidantes.